Varför tränar du?
Jag tränar för hälsan, för att må bättre och hålla kroppen stark och smidig.
Vad tränar du?
Jag varierar mellan yoga, löpning och styrketräning.
Vad är det bästa med att träna?
Känslan. Den där trötta, varma och lite mosiga känslan efter ett träningspass och känslan i kroppen när den klarar att göra det jag vill i vardagen.
Hur får du tid till träning ?
Vilja och planering. Se till att träningen ingår i vardagsrutinen.
Vad står vägen för din träning?
Allt annat kul jag vill göra i livet och vardagssysslorna.
Vilka är ditt 5 bästa tips till någon som vill träna men inte gör det?
1. Träna något som du tycker är kul.
2. Sänk kraven på din träning.
3. Träna hellre ofta och lite.
4. Träna för att du vill, inte för att du måste.
5. Planera in träningen i kalendern.
