Effektivitet

Hur går det med citronvattnet? För att undvika ursäkter som ”jag har inte tid” så kommer här en kort redogörelse av min citronvattenritual. Man kan säga att förberedelser är A och O. Därför har jag alltid en lite glasflaska med pressad citron i kylen (går bra med en liten kanna eller liknande, finns garanterat på loppis eller i second hand-butiker).

På kvällen:
Koka ett par deciliter vatten (enklast i vattenkokaren såklart)
Under tiden vattnet kokar upp, skiva 2-3 tunna skivor färsk ingefära (minst)
Lägg ingefäran i ett glas eller en kopp och när vattnet kokat upp, fyll på med vatten ca 2/3
Låt stå och dra över natten

På morgonen:
Värm på vattnet i vattenkokaren (detta kan man göra i sömnen, alltså mycket enklare än att ta fram en gryta osv…) och fyll upp koppen/glaset. Kolla så det blir rätt temperatur, annars laborera tills det blir bra. Häll i 2-3 tsk citronsaft och 1 tsk honung.

Drick helst långsamt. Det är aldrig bra att halsa ett helt glas vatten i ett svep.
Så, nu provar vi detta eller hur?!? Ni som redan testat, vad tycker ni?

I morgon bjuder jag på fler effektivitetstips, då ska vi undanröja ursäkter som ”jag har inte tid att träna”. 4 min per dag, vad säger ni om det….?

Flygande hälsningar /Nellie